Cours collectifs à Saint-Paul-Trois-Châteaux

Renforcement – avec Géraldine

Prêt(e) à aller au bout de tes objectifs ? Géraldine t’embarque dans un cours collectif ultra-dynamique pour retrouver énergie, forme et bonne humeur !
Au programme : renfo, mouvements variés, rythme, musique, et une motivation à toute épreuve 💥 Que ce soit pour :
🏃 Préparer une course, un Hyrox, un trail
🦵 Reprendre après une blessure
⏳ Te remettre d’un long break
💪 Ou simplement parce que tu sais que pour atteindre tes objectifs… il faut te renforcer!

Je suis là pour t’aider, te booster, te garder motivé(e). En solo, c’est dur. Ensemble, on réussit. ✊🔥

👉 Rejoins la Team Géraldine – Gécoach à La Clinik !

Pilates au sol et Pilates Reformer – Avec Alizée

Envie de renforcer ton corps, améliorer ta posture et te sentir mieux dans tes mouvements ? Alizée t’accompagne dans un cours de Pilates accessible et dynamique, au sol comme sur Reformer.

Au programme : gainage, contrôle, mobilité, respiration et renforcement en profondeur 🧘‍♀️✨ Que ce soit pour :
💪 Renforcer ta sangle abdominale et ton corps
🧍 Améliorer ta posture et ton équilibre
🤸 Gagner en mobilité et en souplesse
🌿 Prendre soin de ton corps et retrouver de meilleures sensations

Avec Alizée, chaque mouvement est pensé pour progresser à ton rythme, mieux bouger et te sentir plus fort(e). Parce que prendre soin de son corps, c’est aussi apprendre à bien le faire bouger. ✨

Yoga – avec Eva

✨ Respire, relâche, renais. Avec Eva, accorde-toi un véritable moment de reconnexion. Ses cours de yoga sont pensés pour t’offrir une parenthèse apaisante, loin du rythme du quotidien.
Grâce à un flow doux, des mouvements accessibles et une guidance chaleureuse, Eva t’aide à calmer le mental, libérer les tensions installées et réactiver une énergie plus fluide, plus légère. Chaque séance est un voyage vers toi-même : plus de conscience, plus de présence, plus de sérénité. 🌿

Dans une ambiance bienveillante et enveloppante, tu apprendras à respirer pleinement, à écouter ton corps, à t’ancrer… et à te laisser porter par des ondes profondément positives. 🧘‍♀️✨

Rejoins ce cocon de douceur : viens te recentrer, t’apaiser, te renforcer de l’intérieur… et repars équilibré(e), aligné(e) et plus fort(e) que jamais. ✨

Yoga du rire – avec Isabelle

Envie de lâcher prise, de déconnecter et de faire le plein de bonne humeur ? Isabelle t’embarque dans un cours de Yoga du rire où le rire devient un véritable allié pour se sentir bien ! 😄✨

Au programme : rires, jeux, respiration, échanges et énergie positive ! Que ce soit pour :
😂 Libérer les tensions et lâcher prise
🌿 Évacuer le stress du quotidien
⚡ Faire le plein d’énergie et de bonne humeur
🤝 Partager un moment convivial et créer du lien

Pas besoin d’avoir de l’humour ni même de savoir pourquoi tu ris… ici, le rire se pratique et se partage ! Avec Isabelle, viens simplement comme tu es et repars avec le sourire. 😄💛

Coaching Mental – avec Faddy

Le Cercle du mental, la parole, le soutien, la sérénité. L’énergie, la performance, l’accompagnement et le bien-être. Vous cherchez à dépasser vos limites ? Vous avez besoin d’un espace pour parler, écouter, avancer ? 

Faddy vous propose: Du Coaching Mental, ouvert aux personnes en situation de handicap. Des Groupes de Parole, à toutes les personnes qui traversent les mêmes difficultés et préoccupations à un moment donné de leur vie.

Pour souscrire à la carte d’adhésion La Clinik :

1. Téléchargez Xplor Active sur Android ou Apple Store
2. Créez votre compte
3. Recherchez votre centre : LACLINIK (sans espace)
4. Achetez votre carte d’adhérent La CliniK dans la boutique (catégorie « nos prestations » : 30€, valable 1 an)
5. Contactez ensuite la coach afin de procéder à votre inscription auprès d’elle et choisir la formule qui vous correspond le mieux !
6. A vous le sport !